Mijn praktijk is gevestigd in Doorn (Utrechtse Heuvelrug, Utrecht). Je kan hier terecht voor:
Psychotherapie (GGZ) voor wie vastloopt of last heeft van klachten, eventueel met farmacotherapie.
Begeleiding medicatie (GGZ) voor wie zijn psychofarmaca wil afbouwen of dit overweegt.
Coaching voor wie begeleiding zoekt bij persoonlijke ontwikkeling buiten de GGZ.
Mediation voor de oplossing van een conflict in de privé-sfeer of op het werk.
Workshop of cursus over de bevordering van evenwicht en vrijheid in theorie en praktijk.
Doel van therapie is steeds:
- snelle afname van klachten en toename van welzijn.
- geleidelijke versterking van je stabiliteit, zelfbeheersing en slagvaardigheid.
- jezelf en je leven (terug)vinden.
- passend (niet-)gebruik van psychofarmaca.
Mijn uitgangspunten zijn…
- dat je je dilemma’s alleen zelf kan vaststellen en oplossen, maar dat het uitmaakt of je iemand hebt om mee te praten.
- dat stappen zetten in de goede richting voor iedereen op hetzelfde neerkomt, maar dat het steeds opnieuw de vraag is wat je te doen staat en wie of wat kan helpen.
- dat het leven hard kan zijn en pijn kan doen, maar dat het ware, schone en goede toch ook reëel en betekenisvol zijn.
- dat het van belang is om eerlijk en kritisch te zijn, maar dat geloven in mensen het ware geloof is.
Je innerlijke vrijheid groeit…
- om rustig naar jezelf te kijken, met name ook naar je gedachten.
- om je ervaringen op waarde te schatten en je te verhouden tot jezelf en anderen.
- om geconcentreerd, gedisciplineerd en in contact met je gevoel aanwezig te zijn; en om vanuit begrip, vertrouwen en met uithoudingsvermogen te interacteren met jezelf en anderen.
- om keuzes te maken voor wat je belangrijk vindt.
Je psychologisch evenwicht verbetert…
- in het volgen van je gevoel en het gebruiken van je verstand.
- in het houden van afstand en aangaan van nabijheid in het contact.
- in het verwerken van het verleden en gericht zijn op de toekomst.
- in het laten stromen van het een en het begrenzen van het ander.
Je leefstijl en de bevordering van je gezondheid is ook een gespreksonderwerp:
- nachtrust, voeding, beweging
- tijd in de natuur, in de zon, en zelfs ook in de kou
- sociale, culturele en spirituele activiteit
- enzovoort