In mijn praktijk in Doorn (Utrechtse Heuvelrug) kan je terecht voor:
Psychotherapie (GGZ) voor wie vastloopt of last heeft van klachten, eventueel met farmacotherapie.
Begeleiding medicatie (GGZ) voor wie zijn psychofarmaca wil afbouwen of dit overweegt.
Coaching voor wie begeleiding zoekt bij persoonlijke ontwikkeling buiten de GGZ.
Mediation voor de oplossing van een conflict in de privé-sfeer of op het werk.
Workshop of cursus over de bevordering van evenwicht en vrijheid in theorie en praktijk.
Gesprek beschouw ik als de essentie van het vak.
Mijn uitgangspunt is dat je je dilemma’s alleen zelf kan vaststellen en oplossen, maar dat het uitmaakt of je iemand hebt om mee te praten.
Doel is steeds persoonlijke ontwikkeling naar
✔︎ nieuwe inzichten, gevoelens en strategieën.
✔︎ versterking van je stabiliteit, zelfbeheersing en slagvaardigheid.
✔︎ afname van klachten en toename van welzijn en gezondheid.
✔︎ passend (niet-)gebruik van psychofarmaca.
Je innerlijke vrijheid groeit om
✔︎ rustig naar jezelf te kijken, met name ook naar je gedachten.
✔︎ je ervaringen op waarde te schatten en je te verhouden tot jezelf en anderen.
✔︎ geconcentreerd, gedisciplineerd en in contact met je gevoel aanwezig te zijn
èn om te interacteren vanuit begrip, vertrouwen en met uithoudingsvermogen.
✔︎ je te richten op wat je belangrijk vindt en je daarnaar te gedragen.
Je psychologisch evenwicht verbetert onder meer in
✔︎ het volgen van je gevoel en het blijven gebruiken van je verstand.
✔︎ het reguleren van afstand en nabijheid in het contact.
✔︎ het bezig zijn met het verleden en het verder gaan met het oog op de toekomst.
✔︎ het bewaren van de harmonie en het aangaan van de confrontatie.