aanraders - Stefan Kapitany

Mandela

het gaag bgoaiergaf nffr

Vrij zijn houdt niet slechts in
dat je je ketenen afwerpt,
maar dat je leeft op een manier
die de vrijheid van anderen
respecteert en bevordert.
.
Nelson Mandela

Steiners hand

het gaag bgoaiergaf nffr

Alleen die hand kan zegenen,
die ooit tot vuist gebald is geweest.
.
Rudolf Steiner

Frankl

het gaag bgoaiergaf nffr

Alles kan een mens worden ontnomen
behalve één ding:
de laatste van de menselijke vrijheden –
de eigen attitude te kiezen onder alle omstandigheden,
om zijn eigen weg te kiezen.
.
Viktor Frankl

Havel

het gaag bgoaiergaf nffr

Het punt waar leven binnen de waarheid
niet meer uitsluitend een ontkenning van het leven met de leugen is,
waar het op specifieke wijze tot uidrukking wordt gebracht,
is het punt waar iets wordt geboren dat men
‘het onafhankelijke, spirituele, maatschappelijke en politieke leven van de maatschappij’ zou kunnen noemen.
.
Vaclav Havel

Etty Hillesum

het gaag bgoaiergaf nffr

Wanneer die inzichten,
die ik me achter m’n bureau verover,
in omgang met de edelster geesten,
niet doordringen tot in de kleinste dingen van het dagelijkse leven,
wanneer niet iets van het grote besef over menselijke waarden … doordringt,
dan heeft dat ‘geestelijke leven’ … geen zin.
.
Etty Hillesum

Adelheid Roosen

het gaag bgoaiergaf nffr

Ik vond mijn vragen naar de zin van het leven filosofisch en diepzinnig.
Tot ik me realiseerde dat ik ze alleen stelde als ik depressief was.

.
Adelheid Roosen (theatermaakster)

Bomans

het gaag bgoaiergaf nffr

Er is zelden iets wat ik zeg of denk
of het tegenovergestelde gaat ook door mijn gedachten.
.
Godfried Bomans

Niebuhr

het gaag bgoaiergaf nffr

God,
schenk me kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen,
moed om te veranderen wat ik wel kan veranderen
en wijsheid om het verschil hiertussen te zien.
.
.
Reinhold Niebuhr

Teeuwen

het gaag bgoaiergaf nffr

‘Ja, God, ik wil het toch eens weten.
Al die pijn, lijden, honger, ellende, ziektes, rampen, kindermishandeling, marteling, verkrachting, kanker en de holocaust –
waarom God? Waarom?

En dan zegt hij: Nou ja, vanwege zus en zo, dit en dit en dat.

En dan zeg ik: Aha! Ja inderdaad. Jajaja, och ja.
Natuurlijk… Nee, nou snap ik het’.
.
Hans Teeuwen

Ruud

het gaag bgoaiergaf nffr

Laat je niet gek maken!
.
.
Ruud
(in de eerste serie van televisieprogramma Big Brother)

Bomans vader

het gaag bgoaiergaf nffr

Mijn vader was een drukbezet politicus.
Toch was hij volkomen rustig.
Als hij keurig in pak naar de tweede kamer wandelde,
was het alsof hij op weg was naar een pannenkoekenhuis.
.
Godfried Bomans

Keilson

het gaag bgoaiergaf nffr

"Het is niet onleuk."

.
.
Psychiater en schrijver Hans Keilson (op dat moment 101 jaar oud) antwoordt op de vraag hoe het voor hem is om 50 jaar na de publicatie van zijn boeken in de New York Times te worden ontdekt als een geniale schrijver.

Barry Hay

het gaag bgoaiergaf nffr

Baalt u ervan dat het optreden zwaarder voor u wordt?

"Ik wil niet als een ouwe lul klinken, maar ik heb er nu meer moeite mee om een trap van 50 treden op te gaan dan eraf. Het wordt fysiek gewoon zwaarder. Iedereen gaat slijten, dat is bij mij ook zo. Maar hoe kun je nu balen van iets wat je gewoon moet accepteren? Dat schiet niet op."
.
Barry Hay (inmiddels 74,
voorheen zanger van Golden Earring)
in een interview

Peter Faber

het gaag bgoaiergaf nffr

Ga op niemand lijken,
ga je niet veranderen,
geniet van je eigen afwijkingen.

Want zoals jij bent, is er geen één.
.
Peter Faber (acteur)

Dolly Parton not offended

het gaag bgoaiergaf nffr

I'm not offended by all the dumb blonde jokes
because I know I'm not dumb...
and I also know that I'm not blonde.
.
Dolly Parton

oma Fladder

het gaag bgoaiergaf nffr

Alles mag, als het maar leuk is.
.
oma Fladder
(uit de gelijknamige tv-serie)

Schiller

het gaag bgoaiergaf nffr

De mens speelt slechts
waar hij in de volle betekenis van het woord mens is,
en hij is alleen daar geheel mens
waar hij speelt.
.
Friedrich Schiller

Cruijff

het gaag bgoaiergaf nffr

Hobbies heb ik niet,
ik lees veel, puzzel graag en kijk naar de televisie.
De laatste jaren klus ik graag.
Ik vind het heerlijk om 's avonds de tuin in te gaan om de bomen te snoeien, dan kom je echt helemaal tot rust.
Een beetje schilderen vind ik ook leuk.
.
Johan Cruijff

Charlie

To truly laugh,
you must be able to take your pain,
and play with it.
.
Charlie Chaplin

Solomon

het gaag bgoaiergaf nffr

Ieder moet zijn eigen kruis dragen…
maar sommigen dragen een groter kruis dan anderen.
.
Andrew Solomon

Toon Hermans

het gaag bgoaiergaf nffr

Wat heb je aan al je miljoenen, Piet
als je piesen moet en je kan 't niet
.
Toon Hermans

Kempis strijd

het gaag bgoaiergaf nffr

Hou uzelf dus ten strijde gereed, indien ge wilt zegevieren;
zonder strijd kunt ge niet tot de kroon der lijdzaamheid komen.
Indien ge niet wenst te lijden, weigert ge ook te worden gekroond;
doch indien ge gekroond wilt worden, strijd dan manhaftig en volhard met geduld.

Zonder zwoegen bereikt men geen rust,
zonder strijd komt men niet tot de zege.
.
Thomas a Kempis (uit: de navolging van Christus)

gladiator

het gaag bgoaiergaf nffr

Citaat uit de film 'the Gladiator'

Dolly Parton woman up

het gaag bgoaiergaf nffr

Woman up
(and take it like a man)
.
Dolly Parton

Harry Mulisch

het gaag bgoaiergaf nffr

Toen ik hoorde dat ik kanker had,
dacht ik meteen:
we zullen wel eens even zien
wie hier de baas is.
U begrijpt, twintig jaar na dato,
wie dat was.
.
Harry Mulisch in een interview

Dai 40%

het gaag bgoaiergaf nffr

Als je denkt dat je niet meer kan,
zit je nog maar op 40%.
.
aanmoedigende woorden van
Dai Carter (voormalig commando)

Geer en Goor

het gaag bgoaiergaf nffr

Ik heb er de kracht niet meer voor!
.
.
gevleugelde uitspraak van televisieduo Gerard Joling en Gordon

Eger

het gaag bgoaiergaf nffr

Als je niet door een deur naar binnen kunt, ga dan via het raam, zei mijn moeder altijd.
Er is geen deur naar overleven. En ook niet naar herstel.
Het zijn allemaal ramen. Grendels waar je niet gemakkelijk bij kunt, ruiten die te klein zijn, openingen waar geen lichaam doorheen zou moeten kunnen.
Maar je kunt niet blijven waar je bent.
Je moet een uitweg vinden.
.
Edith Eger

Tony Robbins must should

het gaag bgoaiergaf nffr

The only thing that will change your life,
is you must raise your standards.
.
What does that mean?
.
We all have things we want,
but we don’t get what we want.
We get what we have to have.
.
We all get what we tolerate, in ourselves and other people.
But when we are no longer willing to tolerate something,
that’s when life changes.
.
The difference between people is their standards.
.
.
Tony Robbins

Steiner die Natur

het gaag bgoaiergaf nffr

Al het klagen over een bestaan dat ons niet bevredigt, over deze harde wereld, moet verdwijnen tegenover de gedachte dat ons geen macht van de wereld zou kunnen bevredigen, wanneer wij haar niet eerst zelf die toverkracht verleenden, waardoor ze ons verheft en blij maakt. Bracht een buitenaardse god ons alle hemelse genoegens, en we zouden ze zo moeten aannemen, zoals hij ze zonder ons toedoen bereidde, dan zouden we ze moeten terugwijzen, want dan waren het de genoegens van de onvrijheid.
.
Rudolf Steiner in 1884

Wolkers

het gaag bgoaiergaf nffr

Ergens is consequentie in wezen misschien
een zekere graad van domheid,
alhoewel een sublieme domheid.
.
Jan Wolkers

Goethe - 2 seelen

het gaag bgoaiergaf nffr

Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust,
die eine will sich von der andern trennen:
Die eine hält in derber Liebeslust
sich an die Welt mit klammernden Organen;
die andre hebt gewaltsam sich vom Dust
zu den Gefilden hoher Ahnen.
.
Goethe

Goethe

het gaag bgoaiergaf nffr

"Wat is heerlijker dan goud?", vroeg de koning.
"Het licht", antwoordde de slang.
"Wat is verkwikkender dan licht?", vroeg de eerste.
"Het gesprek", antwoordde de tweede.
.
Goethe

Awee Prins

het gaag bgoaiergaf nffr

Een goeie psychiater is iemand die naast je gaat staan.
Iemand die wijs is,
niet iemand die je pillen voorschrijft of met vragenlijstjes komt.
Het is iemand die bepaalde gedachten of patronen die je hebt, kan loskloppen -
meer een filosoof dan een psychiater dus.
.
Awee Prins

Jim van Os

het gaag bgoaiergaf nffr

Wat werkt in de psychiatrie en psychologie
is liefde en menselijkheid.
.
prof. dr. Jim van Os (psychiater)

Yalom uur hart

het gaag bgoaiergaf nffr

Ik geloof al heel lang dat therapeuten de beste resultaten bereiken als we ons opstellen als medereizigers van onze patienten, mensen die net zoveel valkuilen, aanvallen en andere vernederingen die bij het leven horen te verduren krijgen als ieder ander.

[…]

Ik weet dat mezelf open en eerlijk opstellen, als onvolmaakte sterveling met fwijfels en angsten, normaliserend werkt voor de prob lemen van de patiënt en helpt bij het opbouwen van de intimiteit en het vertrouwen die de patiënt nodig heeft om te kunnen veranderen.

[…]

Ik weet dat het beter is om niet in de je bevoorrechte positie te blijven staan als therapeut, maar om met je patienten in de modder te duiken en samen door onze absurde en uitdagende wereld te ploeteren.
.
Irvin Yalom,
wereldberoemd psychiater en auteur van
‘het uur van het hart, echt contact in een vluchtige tijd’

Irvin Yalom

het gaag bgoaiergaf nffr

Ik ben inmiddels op de leeftijd
waarop mensen al snel je aanzien voor
een wijze, oude man.
.
Irvin Yalom (psychiater en auteur)

Austin Fitts

het gaag bgoaiergaf nffr

An excellent doctor is
a totally different thing than
a doctor who is not excellent.
.
Catherine Austin Fitts

Cruijff ziet 't

het gaag bgoaiergaf nffr

Veel mensen zien dat er tijdens de wedstrijd met het elftal iets fout gaat.
Veel minder zien waar de fout zit en slechts een enkeling ziet wat je eraan kunt doen.
Ik zie dat meteen, ja.
.
Johan Cruijff

Mandela gevangenis

het gaag bgoaiergaf nffr

I was in the company of great men in there. [...] To sit down with them, to exchange views, was one the most revealing experiences I had. [...] It gave you courage to do better than your best.
.
Nelson Mandela over zijn tijd in de gevangenis

Kempis liefde

het gaag bgoaiergaf nffr

De liefde is vaardig en ongeveinsd,
zij is vriendelijk, vrolijk en aanvallig,
sterk en geduldig en trouw,
voorzichtig, verdraagzaam, manhaftig,
en nimmer zoekt zij zichzelve.
Zodra immers iemand zichzelve zoekt,
dan wordt hij de liefde afvallig.
De liefde is waakzaam, deemoedig, oprecht,
niet slap of lichtzinnig, niet op ijdele dingen bedacht,
zij is sober en kuis, standvastig en rustig,
en behoedzaam bij alle gevoelens.
.
Thomas a Kempis
(de navolging van Christus)

Desmond Tutu vergeving

het gaag bgoaiergaf nffr

Er is niets dat niet vergeven kan worden en er is niemand die het niet verdient vergeven te worden.
.
Desmond Tutu

(Voorzitter Waarheids- en Verzoeningscommissie Zuid-Afkrika 1985)

Desmond Tutu tempo vergeving

het gaag bgoaiergaf nffr

Het schenken van vergeving kan heel snel gebeuren, binnen luttele minuten, maar het kan ook jaren vergen [...].
Niemand heeft het recht jou te vertellen hoe snel je dit pad moet afleggen.
.
Desmond Tutu
Voorzitter Waarheids- en Verzoeningscommissie Zuid-Afrika 1985

Maarten 't Hart

het gaag bgoaiergaf nffr

Bach die ik liefheb boven alles,
met heel mijn hart en heel mijn ziel en
al mijn kracht en al mijn verstand.
.
Maarten 't Hart

Dalrymple

het gaag bgoaiergaf nffr

Dat een beschaafd leven niet geleefd kan worden zonder taboes - dat sommige ervan misschien terecht zijn,
en dat het taboe op zich daarom geen kwaad is dat bestreden moet worden - is een gedachte die voor de estheten van het nihilisme te subtiel is.
.
Theodore Dalrymple

de heer

het gaag bgoaiergaf nffr

Meent niet, dat ik gekomen ben om vrede te brengen op de aarde;
ik ben niet gekomen om vrede te brengen, maar het zwaard.
Ik ben gekomen om te scheiden de zoon van zijn vader, en de dochter van haar moeder en de bruid van haar schoonmoeder;
en 's mensen familieleden zullen voor hem vreemden en vijanden zijn.
Wie vader of moeder liefheeft boven Mij, kan mijn wezen niet in zich ontvangen. En wie zijn zoon of dochter liefheeft boven Mij, kan mijn wezen niet in zich ontvangen.
.
Matteüs 10:34-39

Hellinger

het gaag bgoaiergaf nffr

Pas wanneer de gehechtheid van een jongen aan zijn moeder –
hetzij in liefde, hetzij in woede – is verdwenen,
kan hij zichzelf ten volle aan zijn partner geven en werkelijk man zijn.
De gehechtheid van een meisje aan haar vader dient ook te verdwijnen,
voordat zij zich aan haar partner kan geven en een vrouw kan zijn.
.
Bert Hellinger

Gottman - man

het gaag bgoaiergaf nffr

What is the number one thing that women are looking for in a man? [...]
The number one thing women look for is simply this: trustworthiness. [...]
What trustworthiness looks like in dating and mating is this:
You are who you say you are and you do what you say you are going to do.
It’s about reliability, accountability, and showing up just as you are (but with good hygiene).
.
John Gottman

Godfather

het gaag bgoaiergaf nffr

Een man die geen tijd besteedt aan zijn gezin,
kan nooit een echte man zijn.
.
the Godfather

Tolstoj

het gaag bgoaiergaf nffr

Alle gelukkige gezinnen lijken op elkaar,
maar elk ongelukkig gezin
is ongelukkig op zijn eigen wijze.
.
Leo Tolstoj

Gottman romance

het gaag bgoaiergaf nffr

The simple truth is that happy marriages are based on a deep friendship.
By this I mean a mutual respect for and enjoyment of each other’s company.
These couples tend to know each other intimately—they are well versed in each other’s likes, dislikes, personality quirks, hopes, and dreams.
They have an abiding regard for each other
and express this fondness not just in the big ways but in little ways day in and day out.

Friendship fuels the flames of romance.

.
prof. John Gottman
(psycholoog, internationaal expert op het gebied van partnerrelaties)

Martine van Os getrouwd

het gaag bgoaiergaf nffr

"Mijn man Wouter en ik zijn al 43 jaar samen, waarvan 33 jaar getrouwd.
.
Wat is het geheim van jullie jarenlange huwelijk?
Ik denk dat het ermee te maken heeft dat je elkaar niet wilt veranderen, elkaar de ruimte geeft en dat je het goed met elkaar kunt vinden. Wouter en ik hebben redelijk dezelfde humor. Dat is ook wel heel belangrijk denk ik. Verder moet je een beetje in elkaar geïnteresseerd blijven. We hebben heus ook weleens ruzie hoor."
.
Martine van Os (presentatrice en actrice) in een interview

Sue Johnson

het gaag bgoaiergaf nffr

Monogamie wordt meer en meer afgeschilderd als een toestand van ontbering, waarin dodelijk saaie vertrouwdheid ons berooft van magie en opwinding in de slaapkamer en daarbuiten, en overspel wordt gezien als onvermijdelijk.
.
Monogamie is geen disfunctionele waan. Het is simpelweg de beste manier van zijn.
.
De take-home message is: Ben monogaam en vorm een vreugdevolle, veilige band met je partner. Geen zorgen, je loopt niets mis.
.
Sue Johnson

Steiner credo

het gaag bgoaiergaf nffr

Liebe ist ein wahrhaftes Himmelslicht in dem Leben der Alltäglichkeit.

Fromme, wahrhaft geistige Liebe veredelt unser Sein
bis in seine innerste Faser,
sie erhöht alles, was in uns lebt.
Diese reine fromme Liebe verwandelt das ganze Seelenleben
in ein anderes, das zum Weltgeiste Verwandtschaft hat.
In diesem höchsten Sinne lieben,
heißt den Hauch des Gotteslebens dahin tragen,
wo zumeist nur der verabscheuungswürdigste Egoismus
und die achtungslose Leidenschaft zu finden ist.
Man muß etwas wissen von der Heiligkeit der Liebe,
dann erst kann man von Fromm-sein sprechen.
.
Rudolf Steiner (1861-1925) in zijn Credo, vermoedelijk geschreven rond 1886.

Kroonenberg broer

het gaag bgoaiergaf nffr

'Als wij ruzie hebben, heeft zij meestal gelijk', zegt mijn broer,
'en het lieve is dat ze mij de tijd geeft om daarachter te komen'.
.
Yvonne Kroonenberg

Dostojevski - huwelijk

het gaag bgoaiergaf nffr

Niemand, nee niemand mag weten wat er tussen man en vrouw voorvalt, wanneer ze elkaar liefhebben.

En welke ruzie er ook ontstaat, geen van tweeën mag ooit een ander - al is het ook zijn of haar moeder - als rechter laten fungeren, nee ze mogen er zelfs tegenover een derde met geen enkel woord over spreken. Ze moeten hun eigen rechters zijn.

De liefde is een geheim van god, dat - wat er dan ook gebeuren mag - voor alle vreemde ogen verborgen moet blijven. Daardoor wordt het heiliger en beter. Man en vrouw gaan elkaar dan een hogere achting toedragen en op die achting is het meeste gebaseerd. [...]

De liefde van de wittebroodsweken verdwijnt natuurlijk, maar daar komt nog een betere voor in de plaats. Dan smelten de zielen ineen, alles wordt gemeenschappelijk, men heeft geen geheimen meer voor elkaar.
.

Fjodor Dostojevski

Oosterhof

het gaag bgoaiergaf nffr

Een huwelijk blijft toch een beetje oorlog.
.
Menno Oosterhoff (psychiater)

Eger voelen

het gaag bgoaiergaf nffr

Je kunt niet genezen wat je niet kunt voelen.
.
Edith Eger

Komrij

het gaag bgoaiergaf nffr

Eer plant men bomen op de weg,
Eer zal men kakken in zijn hoed,
Dan dat ik u mijn ziel blootleg
En zeg wat ik thans lijden moet.
.
Gerrit Komrij

Mudder

het gaag bgoaiergaf nffr

Ik ben in mijn hangmat gaan liggen en deed helemaal niets. [...]
Als iemand me vroeg hoe het ging, zei ik: heel slecht.
Dat was de eerste stap in mijn herstel.
.
Marian Mudder

Edith Piaf

Edith Piaf

het gaag bgoaiergaf nffr

Nee, ik heb nergens spijt van
niet het goede, dat mij is overkomen
Niet het slechte, het is mij allemaal om het even
Het is afbetaald, weggevaagd, vergeten
Het verleden laat me koud
Met mijn herinneringen
Heb ik vuur aangestoken
Mijn verdriet, mijn genoegens
Ik heb ze niet meer nodig
Ik begin opnieuw
Nee, ik heb nergens spijt van
Omdat mijn leven, omdat mijn vreugde
Vandaag begint bij jou

Non, je ne regrette rien
Ni le bien, qu'on m'a fait
Ni le mal, tout ça m'est bien égal
.
C'est payé, balayé, oublié
Je me fous du passé
Avec mes souvenirs
J'ai allumé le feu
Mes chagrins, mes plaisirs
Je n'ai plus besoin d'eux
Je repars à zéro
Non, je ne regrette rien
Car ma vie, car mes joies
Aujourd'hui, ça commence avec toi

Jocko Discipline

het gaag bgoaiergaf nffr

Discipline equals freedom
.
.
Jocko Willink
(voormalig Navy Seal en levende legende binnen de Amerikaanse Special Forces)

Kroonenberg geluk

het gaag bgoaiergaf nffr

Ik denk dat je het gevoel dat je in grote lijnen gelukkig bent
alleen kunt veroveren door jezelf een beetje tegen te houden.
Niet zeggen: 'Ik mag de koektrommel leeg eten en naar SBS6 zitten kijken
met een pot bier naast mijn stoel.
.
.

Yvonne Kroonenberg

Elton John

het gaag bgoaiergaf nffr

“You may still be standing, dear,’ it read,
‘but the rest of us are on the fucking floor.”
.
Elton John
(in zijn auto-biografie, over een brief van een vriendin die hij kreeg in het afkick-centrum)

Stevie Wonder

het gaag bgoaiergaf nffr

Now some folks say that we should be
Glad for what we have.
Tell me, would you be happy
In Village Ghetto Land?
.
Stevie Wonder

Jocko Willink

het gaag bgoaiergaf nffr

Met slechte leiders had ik dezelfde relatie als met goede leiders.
Ik deed bij beiden hetzelfde:
Ik won hun vertrouwen.
.

Jocko Willink (Ex-Navy Seal)

Karel van Wolferen

het gaag bgoaiergaf nffr

Een leugentje om bestwil,
een keer,
is echt niet erg.
.
Maar als je echt over fundamentele dingen gaat liegen,
dan ben je nooit meer betrouwbaar.
.
Karel van Wolferen

Dai Carter

het gaag bgoaiergaf nffr

"Sommigen verdrinken bijna, ze ervaren bijna doodsangst.
Dan moet je je rust bewaren.
De enige manier waarop je dat doet
is te focussen op je ademhaling.
Want op dat moment is dat het enige wat je nog hebt."
.
Dai Carter (voormalig commando)

Iceman

het gaag bgoaiergaf nffr

One cold shower a day keeps the doctor away.
.
.

Wim Hof (alias The Iceman)